Joga za kičmu

Joga za kičmu (odnosno za prevenciju bolova u leđima) je specijalizovani kurs u okviru Sistema "Joga u svakodnevnom životu". Ovaj kurs odgovara svim starosnim grupama i ne zahteva akrobatske sposobnosti. 

Joga za svakoga

U sistemu "Joga u svakodnevnom životu" vežbanje je podeljeno na OSAM NIVOA koji sadrže 

  • fizičke vežbe - ASANE
  • tehnike disanja PRANAJAME
  • tehnike opuštanja
  • tehnike čišćenja i buđenja organizma
  • tehnike meditacije - "MEDITACIJA SAMOANALIZE