JOGA ZA KIČMU
Joga za kičmu (odnosno za prevenciju bolova u leđima) je specijalizovani kurs u okviru Sistema "Joga u svakodnevnom životu". Ovaj kurs odgovara svim starosnim grupama i ne zahteva akrobatske sposobnosti.
KLASIČNA JOGA
U sistemu "Joga u svakodnevnom životu" vežbanje je podeljeno na OSAM NIVOA koji sadrže
- fizičke vežbe - ASANE
- tehnike disanja PRANAJAME
- tehnike opuštanja
- tehnike čišćenja i buđenja organizma
- tehnike meditacije - "MEDITACIJA SAMOANALIZE